Fit deser a'la monte


Każdy będący na diecie ma ochotę na coś słodkiego. 
Jednak słodkie, nie oznacza tego, by od samego patrzenia przybyło 2 kg. 
Mam dla Was coś słodkiego i niskokalorycznego!

Składniki na 2 porcje:
  • 1 duży kubek jogurtu greckiego (u mnie bez laktozy) - 400 g
  • 3 łyżki miodu (u mnie spadziowy z drzew iglastych)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 3 łyżki masła orzechowego (u mnie masło ACTIVE z 100% orzeszków arachidowych)
  • 2 łyżki kakao niesłodzonego

Sposób przygotowania:
 
Z jednego jogurtu przygotujemy sobie dwie warstwy: białą i czekoladowo-orzechową. Jogurt podziel na pół i przełóż do dwóch miseczek.
Do warstwy białej dodaj:
  • 1,5 łyżki miodu oraz 0,5 łyżeczki ekstraktu z waniilii
Do warstwy czekoladowo-orzechowej dodaj:
  • 1,5 łyżki miodu, masło orzechowe, kakao i pozostały ekstrakt waniliowy.
Każdą miseczkę dokładnie wymieszaj. Następnie do pucharków umieść po równo masy czekoladowo-orzechowej, a następnie warstwę białą.

Wstaw do lodówki na minimum 2 h, aby deser się schłodził.

SMACZNEGO
Ewa 💋

1 komentarz:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © Ewa robi swoje , Blogger