Sałatka z wędzonej makreli

Sałatka z wędzonej makreli

 

W każdej diecie, aby była urozmaicona i bogata w mikroelementy ważne jest, aby były ryby.

Nie każdy jednak lubi ryby smażone, dlatego chciałabym Wam przedstawić sałatkę z wędzoną makrelą. 

Nie dość że jest zdrowa to i bardzo smaczna.

Składniki na 2 porcje:

  • 250 g wędzonej makreli
  • 2 jajka
  • 2 cebulki dymki ze szczypiorkiem
  • 50 g papryczek jalapeno (ja używam takich z zalewy)
  • 2 ogórki kiszone

Składniki na sos:

  • 2 łyżki jogurtu naturalnego (u mnie bez laktozy)
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżka oliwy z chilli
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich
 Sposób przygotowania:

W miseczce przygotuj sos z jogurtu naturalnego, majonezu, oliwy i  ziół prowansalskich. Dokładnie go wymieszaj i odstaw do lodówki na czas przygotowania sałatki. Jajka ugotuj na twardo, a makrelę obierz ze skóry, wyciągnij ości a mięso rozdrobnij. 

Sałatkę, polecam Ci układać bezpośrednio na talerzykach. Ułóż jajka ugotowane w plasterki, rozdrobnioną makrelę, ogórki pokrojone w kostkę, jalapeno pokrojone w drobną kosteczkę, a cebulę dymkę w talarki. Szczypiorek posiekaj. 

Wszystko zalej sosem i gotowe!

SMACZNEGO

Ewa  💋

Zupa z pieczonych pomidorów

Zupa z pieczonych pomidorów


 Nawet zupę pomidorową możemy sobie urozmaicać. Podawałam już Wam propozycję na tradycyjną pomidorową jak i zupę krem.

Dziś lekko pikantniejsza wersja, z pomidorami pieczonymi.

Składniki na 4 porcje:

  • 1,5 kg pomidorów (najlepiej malinowych)
  • 5 ząbków czosnku
  • 1 litr wywaru warzywnego
  • 2 łyżki mascarpone
  • 1 papryczka piri piri
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej 
  • suszone oregano
  • suszona bazylia
  • olej rzepakowy (u mnie z dodatkiem chilli)
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania:

Blachę do pieczenia wysmaruj olejem. Następnie skórką do dołu, umieść przekrojone na pół pomidory (muszą być one pozbawione twardego gniazda) oraz obrane ząbki czosnku. Całość delikatnie skrop olejem i posyp suszonym oregano oraz bazylią. 

Tak przygotowane warzywa, wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 stopni (grzanie góra-dół z termoobiegiem) na 35 minut. Po tym czasie, wyciągnij całość. Pomidory obierz ze skórki i przełóż do miski wraz z ząbkami czosnku. Pomidory rozgnieć delikatnie widelcem. 

W garnku, w którym będziesz gotować zupę, rozgrzej 1 łyżkę oleju. Dodaj posiekaną papryczkę oraz cebulę. Smaż do momentu jej zeszklenia. W kolejnym kroku, w garnku umieść upieczone pomidory oraz gorący wywar. Wsyp paprykę słodką oraz ostrą. Gotuj na małym ogniu przez 10-15 minut. Do zupy dodaj mascarpone i całość zmiksuj blenderem na gładki krem. Zupę według potrzeby, dopraw solą i pieprzem. 

Zupa jest dość rzadka (nie ma typowej konsystencji kremu), więc spokojnie możesz ją podawać np. z makaronem. 

SMACZNEGO

Ewa 💋

Filety z kurczaka w chipsach

Filety z kurczaka w chipsach

Wiele osób, jako przekąskę wybiera chipsy. A co powiecie, by były one składnikiem obiadu?

Nic trudnego! Wystarczy spróbować tego przepisu, na kurczaka w chrupiącej panierce.

Składniki na 4 porcje:

  • 2 filety z kurczaka
  • chipsy solone
  • przyprawa do kurczaka
  • mąka
  • 2 jajka
  • olej

Sposób przygotowania:

Filety z kurczaka opłucz, osusz i oczyść. Odetnij polędwiczki, a filety przetnij na dwa cieńsze kotlety. Mięso z każdej strony obsyp ulubioną mieszanką przypraw (u mnie mieszanka pikantna). Tak przygotowane mięso odstaw do lodówki, na minimum godzinę, aby przeszło przyprawami. 

Chipsy (około pół dużej paczki) umieść w woreczku i drobno pokrusz (np. za pomocą wałka), a następnie wysyp do głębokiego talerza. W następnym talerzu umieść około ½ szklanki mąki, a w następnej rozbij i "roztrzep" dwa jajka. Filety kolejno obtaczaj w mące, jajku i chipsach. Tak przygotowane kotlety, układaj w naczyniu żaroodpornym delikatnie wysmarowanym olejem. 

W momencie gdy wszystkie kawałki masz już gotowe, wstaw je do piekarnika nagrzanego do 200 stopni (grzanie góra-dół z termoobiegiem) na 40 minut. W połowie czasu pieczenia, filety polecam obrócić na drugą stronę. 

Tak przygotowane kotlety, polecam podawać z frytkami oraz sosem musztardowym. Taki sos możecie zrobić z 4 łyżek majonezu, 6 łyżek musztardy amerykańskiej, ½ łyżeczki oregano i ½ łyżeczki bazylii. 

SMACZNEGO

Ewa 💋

Makaron w sosie serowym ze szpinakiem

Makaron w sosie serowym ze szpinakiem

 

Obiad dla zapracowanych. Żyjąc w ciągłym biegu, nie zawsze znajdziemy czas na gotowanie. Jeżeli tak jest, ten posiłek jest właśnie dla Ciebie - jego przygotowanie zajmuje do 10 minut!

Składniki na 2 porcje:

  • 140 g makaronu (u mnie tagiatelle z papryczką chilli)
  • 300 ml słodkiej śmietanki 18%
  • 60 g grana padano
  • 200 g świeżego szpinaku
  • 3 ząbki czosnku
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżka masła klarowanego
  • sól i pieprz - do smaku

Sposób przygotowania:

Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Na patelni rozgrzej masło klarowane. Umieść na około 1-2 minuty posiekany czosnek. Podsmażając czosnek, dodaj szpinak i smaż ta długo, aż straci swoją objętość. Dopraw gałką muszkatołową, solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Odstaw na bok. 

W rondelku doprowadź o zagotowania śmietankę. Dodaj tarty na drobnych oczkach ser. Mieszaj, do momentu roztopienia się sera. Do rondelka dodaj przygotowany wcześniej szpinak. Całość dokładnie wymieszaj. 

Makaron możesz wymieszać w sosie i tak podawać na talerze, lub najpierw wyłożyć makaron, a następnie polać go aksamitnym sosem serowym. Wszystko zależy od Twoich upodobań. 

SMACZNEGO

Ewa 💋

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

 Zapiekanki są zawsze świetnym pomysłem, gdy brak Ci czasu na obiad.

Robi się szybko i nasyci na wiele godzin.

Składniki na 4 porcje:

  • 1 kg ziemniaków
  • 500 g kiełbasy (u mnie peerelowska) 
  • 4 średnie cebule
  • 160 g sera cheddar
  • 100 g śmietanki 30%
  • 10 pomidorków koktajlowych 
  • 1 czerwona papryka
  • 2 jajka
  • 2 łyżeczki suszonego majeranku
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżka oleju rzepakowego z chilli

Sposób przygotowania:

Ziemniaki obierz, umyj i pokrój w plasterki nie grubsze niż 1 cm. Włóż je do garnka z zimną osoloną wodą i ugotuj. Od moment gotowania, licz około 8 minut. Ziemniaki powinny być w połowie ugotowane. Odlej wodę z ziemniaków, a ziemniaki zostaw do lekkiego przestudzenia.

Kiełbasę pokrój w półplasterki. Podsmaż je na patelni, na lekko złoty kolor. Tak przygotowaną kiełbasę, przełóż do miski. Tłuszcz pozostaw na patelni. Podsmaż na niej przez 3-4 minuty pokrojoną w kostkę paprykę, a następnie dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i smaż do momentu jej zeszklenia.

Warzywa przełóż do kiełbasy i całość wymieszaj. Naczynie żaroodporne wysmaruj łyżką oleju. Ułóż ziemniaki. Na nie, dodaj połowę startego na grubych oczkach sera cheddar. Następnie wyłóż mieszankę warzyw i kiełbasy. Całość ponownie posyp serem. Ułóż przekrojone w pół pomidorki. W miseczce przygotuj mieszankę z jajek, śmietanki oraz przypraw (majeranku, soli, pieprzu i papryki). Całość dokładnie wymieszaj i równomiernie wylej na zapiekankę. 

Tak przygotowaną zapiekankę, wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni (grzanie góra-dół z termoobiegiem) na 40 minut. 

Zajadaj póki ciepła!

SMACZNEGO

Ewa 💋

Kruche ciasto z owocami i budyniową pianką

Kruche ciasto z owocami i budyniową pianką

Lekka budyniowa pianka, moc owocowego smaku i kruche ciasto?

Ślinka leci na samą myśl? Koniecznie spróbuj tego przepisu!

Składniki na blaszkę 33x20 cm:

Składniki na kruche ciasto:

  • 330 g mąki pszennej
  • 250 g masła
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3 łyżki cukru pudru
  • 5 żółtek

Składniki na piankę budyniową:

  • 200 g drobnego cukru
  • 1 opakowanie cukru waniliowego
  • 2 opakowania budyniu śmietankowego (bez cukru)
  • 5 białek
  • ½ szklanki oleju rzepakowego 
  • szczypta soli

Dodatkowo:

  • 300 g malin
  • 300 g borówek amerykańskich
  • cukier puder do oprószenia ciasta

Sposób przygotowania:

Proszek do pieczenia przesiej wraz z mąką do dużej miski. Dodaj pokrojone zimne masło, żółtka i cukier puder. Wyrób ciasto, do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Podziel je w proporcji 40% i 60%. 40% ciasta ukształtuj w kulę, zawiń w folie i wstaw do zamrażarki. 60% ciasta uformuj na płasko, zawiń w folię i również wstaw do zamrażarki. Powinno tam spędzić 1 godzinę. Różny kształt wynika z tego, iż ciasto na płasko szybciej zamrozi się, a jest ono nam potrzebne zdecydowanie szybciej.  

Blaszkę wysmaruj masłem i wyłóż papierem do pieczenia. Na spód zetrzyj na tarce o grubych oczkach większą porcję ciasta. Starte ciasto wyrównaj, aby było równomiernie ułożone w blaszce. Tak przygotowane ciasto wstaw do piekarnika nagrzanego do 190 stopni (grzanie góra-dół bez termoobiegu) na około 20 minut. Powinno ono mieć lekki złoty kolor. Tak przygotowane ciasto, odstaw do całkowitego wystudzenia.

Białka ubij z dodatkiem szczypty soli na sztywną pianę. Nie zmniejszając obrotów miksera, powoli wsypuj cukier i cukier waniliowy. Następnie powoli wsyp proszek budyniowy, cały czas mieszając aby rozpuścił się. W ostatnim kroku wlej olej i mieszaj do momentu połączenia się składników. 

Tak przygotowaną masę wylej na podpieczony i wystudzony spód. Wyrównaj  układaj naprzemiennie maliny (otworkami do góry) i borówki, delikatnie wciskając je w masę. Na wierzch zetrzyj równomiernie pozostałą (40%) część ciasta. 

Ciasto wstaw do piekarnika nagrzanego do 190 stopni (grzanie góra-dół z termoobiegiem) na 30 minut. Po zakończonym pieczeniu, pozostaw ciasto w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami na 10 minut. 

Po całkowitym wystudzeniu ciasta, posyp je wedle uznania cukrem pudrem. 

SMACZNEGO

Ewa 💋

Zupa piwna

Zupa piwna


Wbrew pozorom zupa piwna, nie polega jedynie na otarciu i wypiciu piwa.

Jest to bardzo aromatyczna i sycąca zupa, która posmakuje niejednemu smakoszowi złotego trunku.

Składniki na 4 porcje:

  • 500 ml bulionu drobiowego
  • 400 ml piwa pszenicznego
  • 250 ml śmietany 12%
  • 250 g sera ementaler
  • 300 g boczku wędzonego
  • 2 filety z kurczaka
  • 70 g masła
  • 20 g mąki
  • 3 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki pieprzy cayenne
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej
  • sól
  • pieprz

 Sposób przygotowania:

Boczek pokrój w kosteczkę, czosnek w plasterki, a opłukane, oczyszczone i wysuszone filety z kurczaka w niewielką kostkę. W garnku w którym będziesz gotować zupę, podsmaż boczek, aż nadmiar tłuszczu się z niego wytopi, a on zrobi się chrupiący. Po tym czasie wyjmij skwarki, zostawiając wytopiony tłuszcz. Na niego wrzuć czosnek i smaż 2-3 minuty cały czas mieszając. Po tym czasie, wyjmij go na talerz ze skwarkami. W ostatnim kroku dodaj kurczaka i smaż do momentu, aż nabierze złotego koloru. Po tym czasie, jego również wyłóż na talerz. W garnku roztop masło. Wsyp mąkę oraz przyprawy (paprykę słodką i pieprz cayenne). Wymieszaj całość i chwilkę podsmaż.

W kolejnym kroku wlej piwo, bulion oraz śmietanę. Wymieszaj o doprowadź do wrzenia. Do gotującej się zupy, dodaj starty na grubych oczkach ser. Mieszaj tak długo, aż ser się roztopi, a zupa nabierze jednolitej konsystencji. Odstawione na talerz składniki (boczek, czosnek i kurczaka) umieść w zupie i podgotuj razem całość około 10-15 minut. Zupę mieszaj od czasu do czasu.

Według potrzeby, zupę dopraw do smaku solą i pieprzem.

Zupa idealnie komponuje się z bagietką czosnkową. 

SMACZNEGO

Ewa 💋

Tarta z ciasta francuskiego z kozim serem

Tarta z ciasta francuskiego z kozim serem

Szybki pomysł na tarte, bez konieczności zagniatania ciasta.

Słony kozi ser, pikantne chorizo oraz szpinak, idealnie komponują się.

Składniki na 4 porcje:

  • 1 opakowanie ciasta francuskiego
  • 450 g mrożonego szpinaku
  • 1 duża czerwona cebula
  • 170 g chorizo forte
  • 180 g rolady koziego sera
  • 2 ząbki czosnku
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania:

Na patelni podsmaż szpinak z pokrojoną w kosteczkę cebulę. Smaż, do momentu zeszklenia cebuli. Dodaj pokrojone w kostkę chorizo. Na koniec dodaj posiekany czosnek, sól, pieprz i smaż 2-3 minuty. 

Ciasto francuskie ułóż w formie na tartę. Z wystających kawałków ciasta, uformuj grubsze brzegi. Na dno ciasta, ułóż pół rolady serowej pokrojonej w plasterki. Na to ułóż farsz i resztę rolady serowej. 

Tak przygotowane danie, wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 stopni (grzanie góra dół z termoobiegiem) na 20 minut. 

Danie jest idealne na ciepło jak i na zimno. 

SMACZNEGO

Ewa  💋

Zapiekanka makaronowa z łososiem

Zapiekanka makaronowa z łososiem


 Elegancki obiad, który przygotujesz w mniej niż 30 minut.

Takim obiadem, rozpieścisz podniebienie.

Składniki na 2 porcje:

  • 150g makaronu penne
  • 200 g świeżego szpinaku
  • 100 ml śmietanki 30%
  • 100 g tartej mozzarelli
  • 100 g gorgonzoli
  • 100 g wędzonego łososia
  • 150 g pomidorków koktajlowych (u mnie żółte)
  • świeżo mielona sól i pieprz
  • papryka ostra w proszku

Sposób przygotowania:

Makaron ugotuj al'dente według przepisu na opakowaniu. Po jego odcedzeniu, umieść go ponownie w garnku. Dodaj szpinak i delikatnie podsmaż, aż szpinak "zwiędnie". Tak przygotowany makaron, umieść w niedużym naczyniu żaroodpornym. 

Do tego samego garnuszka, dodaj śmietankę, mozzarellę i rozdrobnioną w palcach gorgonzolę. Gotuj na małym ogniu, aż sery się rozpuszczą i utworzą jednolity sos. Polej nim makaron. Całość posyp delikatnie ostrą papryką. Na danie wyłóż kawałeczki łososia i przekrojone na pół pomidorki koktajlowe. Delikatnie łososia i pomidorki wciśnij w danie. Całość posyp solą i pieprzem. 

Danie wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 stopni (grill z termoobiegiem) na 15 minut. 

Podawaj póki gorące.  

SMACZNEGO

Ewa 💋

Roladki z kurczaka z serem feta

Roladki z kurczaka z serem feta

Łączenie mięsa i serów, jest tym co uwielbiam.

Dziś połączenie delikatnego kurczaka, ze słonym serem feta.

Składniki na 4 porcje:

  • 2 duże filety z kurczaka
  • 150 g sera feta
  • pikantna przyprawa do kurczaka
  • bułka tarta
  • mąka
  • jajka
  • smalec

Sposób przygotowania:

Filety z kurczaka, opłucz, osusz i oczyść. Odkrój polędwiczki, a filety przetnij na dwa cieńsze kotlety. Każdy kawałek mięsa, rozbij za pomocą tłuczka (przez foliowy woreczek) na cieńsze kotlety. Każdy z nich obsyp z obu stron przyprawą do kurczaka. Na środku każdego kawałka ułóż po słupku fety. Zawiń mięso w roladkę i owiń ściśle w folię spożywczą każdy rulonik. Wstaw do lodówki na minimum godzinę, a najlepiej na całą noc. 

Każdą roladkę, panieruj kolejno w mące, jajku i bułce tartej. Gdy przygotujesz wszystkie roladki, na patelni rozgrzej około 50 g smalcu. Smaż każdą roladkę, na złoty kolor z każdej strony. 

Tak przygotowane roladki, umieść w naczyniu żaroodpornym (wraz z tłuszczem w którym się smażyły). Przykryj je folią aluminiową. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni (grzanie góra-dół z termoobiegiem) na 10 minut. Po tym czasie ściągnij folię i piecz jeszcze 5 minut. 

Roladki, podawaj póki gorące z frytkami lub pure.

SMACZNEGO

Ewa 💋

Barszcz ukraiński

Barszcz ukraiński

W sieci, czy w książkach kucharskich znajdziemy wiele przepisów na barszcz ukraiński.

Każdy ma na niego swój pomysł. 

Dziś chciałabym przedstawić Wam swoją wersję.

Składniki na 6 porcji:

  • 3 duże buraki
  • ok. 550 g ziemniaków
  • 2 marchewki
  • 1 pietruszka
  • ½ główki kapusty włoskiej
  • ½ selera
  • ok. 10 cm białej części pora
  • 300 g łopatki
  • 1 puszka białej fasoli
  • 3 ząbki czosnku
  • 5 ziaren ziela angielskiego
  • 4 liście laurowe
  • sok z ½ cytryny
  • 2,5 litra wody
  • świeżo mielona sól i pieprz
  • 3 gałązki lubczyku
  • olej rzepakowy

Sposób przygotowania:

Zacznij od obrania, umycia i pokrojenia warzyw: marchewkę i pietruszkę w półplasterki, por w plasterki, ziemniaki i seler w kostkę, a buraki w słupki. Kapustę poszatkuj, a czosnek posiekaj. Łopatkę opłucz i osusz. Pokrój w kosteczkę i obsyp solą i pieprzem. 

W garnku rozgrzej odrobinę oleju rzepakowego. Dodaj łopatkę, ziele angielskie oraz liście laurowe. Smaż całość około 10 minut, aby mięso puściło "soki" i zarumieniło się. Po tym czasie dodaj czosnek i podsmaż 2-3 minuty, cały czas mieszając. Wsyp warzywa: seler, por, marchewkę i pietruszkę. Smaż mieszając od czasu do czasu, na dużym ogniu około 7 minut. Na koniec dodaj buraki i smaż jeszcze 3 minuty. Wsyp kapustę. Zalej całość wodą, przykryj i czekaj aż zacznie się gotować. Jak zobaczysz pierwsze "oczka", wlej sok z cytryny, aby barszcz nie stracił koloru. Dodaj lubczyk i gotuj zupę 20 minut. Po tym czasie dodaj ziemniaki, wymieszaj i gotuj zupę następne 1 minut. Po tym czasie, buraki i ziemniaki powinny być miękkie. Wsyp odsączoną z zalewy fasolkę i gotuj jeszcze 4 minuty. Zupę dopraw do smaku solą i pieprzem. 

Barszcz polecam podawać z kleksem kwaśnej śmietany. 

SMACZNEGO

Ewa 💋

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © Ewa robi swoje , Blogger